番号の順に
一回りの入り方
何回くり返すかは、決めなくて大丈夫です。
1体を洗う
まずは、シャワーで体を洗います。せっけん・シャンプーは備えつけ。タオルがなければ、手ぶらセット（200円）をどうぞ。
2湯で、体をあたためる
湯につかって、体をゆっくりあたためます。
3サウナ室へ
熱いと感じたら、がまんせずに出ます。サウナハットは、受付で無料でお貸しします。
4かけ水をして、水風呂へ
汗を流して、かけ水をしてから、約16℃の水風呂へ。水風呂がにがてな方は、かけ水だけでも大丈夫です。
5外気浴の椅子で休む
椅子に座って、ゆっくり休みます。屋根があるので、雨の日も休めます。
入り方の注意安心して
安心して
入るために
- 入る前と出たあとに、水を1杯お飲みください
- お酒を飲んだあとは、湯もサウナもご利用いただけません
- 体調のすぐれないとき・食事のすぐあとは、お控えください
- 持病のある方・妊娠中の方は、かかりつけのお医者さまにご相談ください
- 熱いと感じたら、がまんせずに出てください
- 立ち上がるときは、ゆっくり。個室には呼び出しボタンがあります
持ちもの手ぶらで、
手ぶらで、
大丈夫です
- せっけん・シャンプーは、備えつけです。
- タオルは、手ぶらセット（200円）でお貸しします。個室サウナは料金に入っています。
- サウナハットは、受付で無料でお貸しします。
- あると便利なもの：お着替え、髪の長い方はヘアゴム。
お約束いしとみずで、
いしとみずで、
しないこと
- テレビは置きません。
- お酒は売りません。
- 個室の時間いっぱいまで、こちらから声をかけません（呼び出しボタンが押されたときと、時間の10分前のお知らせの音だけ）。