運動が久しぶりの方のための、
女性専用の小さなジムです。
駅から車で5分の、ビルの1階にあります。
まわりを気にせず、ご自分のペースで体を動かせる場所です。
こんなときに、
ご相談ください
- 01
「運動が久しぶりで、ついていけるか心配」
むずかしい動きには、代わりの動きをご用意します。
- 02
「大きなジムには、入りにくい」
1レッスン6人までの、小さなジムです。
- 03
「人に見られながら運動するのが苦手」
会員もトレーナーも、全員女性です。
- 04
「午前しか、時間がとれない」
平日の午前は、託児つきのレッスンがあります。
- 05
「体のことが気になる」
持病のある方は、かかりつけ医にご相談のうえでお越しください。
かろやかが
大切にしていること
- 011レッスン6人まで
少人数なので、トレーナーが一人ずつ見ながら進めます。
- 02女性専用・トレーナーも女性
会員もトレーナーも、全員女性です。
- 03平日の午前は託児つき
保育士資格のあるスタッフが、お子さまをお預かりします。
初めての日の流れ
体験レッスンの日は、こんなふうに進みます。
- 01
お申し込み
お電話かフォームで。気になっていることや、託児を使いたいかも書けます。
02受付
体のことで気になるところと、これまでの運動のことを、用紙に書いていただきます。
03お着替え
更衣室で、動きやすい服に着替えます。
04始まる前のお話
トレーナーが、その日の動きを先にご説明します。むずかしい動きは、やらなくてよいことと、代わりの動きをお伝えします。
05体験レッスン
少人数レッスンに入って、体を動かします（1回1,100円）。
06ふり返り
体験のようすをうかがい、合いそうなコースをご案内します。その場で決めなくて大丈夫です。
帰る前に、シャワー室（2室）をお使いいただけます。
4つのコース
料金はすべて税込・月会費です。札は、運動の強さの目安です。
やさしいふつう
少人数レッスン
月4回 6,600円／通い放題 9,900円
くわしく見る
体調に合わせて
パーソナル
月4回・各50分 26,400円
くわしく見る
やさしい
午前のママコース
週1回 7,700円（託児つき）
くわしく見る
やさしい
60歳からの体操
週1回 5,500円
くわしく見る
- やさしい
- いすに座ったり、マットに寝ころんだりする動きが中心。息が上がらないくらいです。
- ふつう
- 立ってする動きも入ります。少し汗をかくくらいです。
平日の午前は、
託児つきです
体験のお申し込みのときに、託児を使いたいかをうかがいます。
- 時間
- 平日の午前
- 料金
- 午前のママコースの月会費（7,700円）に入っています
- 見る人
- 保育士の資格を持つ、受付・託児のスタッフ
- 場所
- スタジオの横の託児スペース
- 持ち物
- おむつ、着替え、飲み物。いつものおもちゃを持ってきても大丈夫です
- 泣いたとき
- お子さまが泣いて落ち着かないときは、レッスンの途中でもお声がけします
かろやかの
お約束
- しません痛いのを、がまんさせません
つらいときは、途中で休んでいただけます。
- しませんほかの方と、比べません
その日の体調に合わせて、ご自分のペースで。
- しません体重などの数字を、人前で聞いたり言ったりしません
気になることは、ふたりのときにうかがいます。
- しません入会を、無理におすすめしません
体験の当日に決めなくて大丈夫です。
ご自分のペースで、
体を動かせる場所に
病院のリハビリの職場で働いたあと、2020年にかろやかを開きました。運動指導の資格を持っています。運動が久しぶりの方が、まわりを気にせず、ご自分のペースで体を動かせる場所をつくりたいと思いました。むずかしい動きには、代わりの動きをご用意します。まずは体験で、スタジオの雰囲気を見にいらしてください。
代表トレーナー（女性・40歳）
- 2020年に開業
- 6人まで（1レッスン）
- 約7割が「運動は数年ぶり」で入会
※制作例のための架空の数字です
お知らせ
- お知らせ
11月の祝日のお休みのお知らせ
- レッスン
時間割に「やさしい回」「ふつうの回」の印をつけました
- 託児
平日の午前は、託児つきのレッスンがあります
※制作例のための架空のお知らせです
営業時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜17:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ／ |
| 17:00〜21:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ／ | ／ |
日曜日・祝日はお休みです／レッスンはアプリで予約できます
まずは、
体験レッスンから
| 住所 | 愛媛県今治市〇〇町駅から車で5分のビルの1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00土曜 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 15台 |
| 体験 | 1回1,100円当日の入会で、入会金（5,500円）が無料 |
0898-00-0000
その場で決めなくても大丈夫です
地図は、制作例のため今治市役所の場所を仮に表示しています
