少人数レッスン
6人までだから、
6人までだから、
一人ずつ見られます
運動の強さ：やさしいふつう
トレーナーが一人ずつ姿勢を見ながら、ゆっくり進めます。運動が久しぶりの方も、まわりを気にせず参加できます。
- 1レッスン6人まで
- トレーナーは全員女性
- レッスンの予約はスマホのアプリで
運動の強さ「やさしい回」と
「やさしい回」と
「ふつうの回」
少人数レッスンには、2つの回があります。時間割に印をつけています。
やさしい
やさしい回
いすに座ったり、マットに寝ころんだりする動きが中心です。息が上がらないくらいの強さです。運動が久しぶりの方は、こちらからどうぞ。
ふつう
ふつうの回
立ってする動きも入ります。少し汗をかくくらいの強さです。むずかしい動きには、代わりの動きをお伝えします。
まずは、
体験レッスンから
体験レッスンは1回1,100円です。体験の当日に入会すると、入会金（5,500円）が無料になります。
その場で決めなくても大丈夫です。
0898-00-0000