60歳からの体操
いすに座って、
いすに座って、
ゆっくりと
運動の強さ：やさしい
いすを使って、ゆっくり体を動かす体操です。息が上がらないくらいの強さです。持病のある方は、かかりつけ医にご相談のうえでお越しください。
- いすを使う体操
- ゆっくりしたペース
- 週1回
まずは、
体験レッスンから
体験レッスンは1回1,100円です。体験の当日に入会すると、入会金（5,500円）が無料になります。
その場で決めなくても大丈夫です。
0898-00-0000